【歯科衛生士100人に聞きました】毎⽇のランチ代は平均いくら？
歯科衛生士の仕事や職場、ライフスタイルについて約100人へのアンケートから読み解く本コーナー。
普段なかなか聞くことのできない現役DHたちのリアルな声をお届けします。
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Q 毎⽇のランチ代は平均いくら？
基本的にお弁当
- 休みの⽇に⽇持ちする物を作るようにして、毎⽇調理する負担を減らしている（10年⽬）
- ふりかけや瓶詰めを常備し、ほぼご飯を持って⾏くだけ（8年⽬）
- 早く⾷べて早く昼寝したいからお弁当（24年⽬）
- 週に1回はお弁当をお休みして、近所の弁当屋や松屋などを贅沢としている（1年目）
- お昼はお弁当を持参してガッツリ食べて、夜遅いので夜は抜きます！（2年目）
- 毎回お弁当にプラスでヨーグルトと１つ入りのお菓子を食べる（2年目）
- 冷凍食品プラス玉子焼き、お通じをよくするため毎日ヨーグルトも食べている（2年目）
- 普段お弁当なので、土曜日のアポぎっちりの日だけはコンビニ飯で楽＆気分転換してます。おにぎりと野菜スープ、たまにデザートを（3年目）
- 腹持ちのいい白ご飯と、夕飯の残りのおかずを詰めたお弁当です（4年目）
- お昼はクリニックで毎日お米を炊いて、ケータリングのおかずとスープ類も支給されている。ケータリングのおかずが無い時は、おかずのみ持参（5年目）
- お弁当持参。冷蔵庫にドレッシングなど入ってるのでサラダなどはそれを使用。外に買いにいく時間と食べる時間がもったいないので、基本院内で食べる（5年目）
- 毎日お弁当で節約し、たまにデザートだけご褒美感覚でコンビニで購入する（5年目）
- 基本お弁当ですが、たまにスタッフみんなで出前を頼んだりする！（8年目）
〜500円
- 夜ご飯の残りを詰める（3年⽬）
- お野菜たっぷりスープを持参して、炭⽔化物を購⼊（6年⽬）
- レトルト⾷品（2年⽬）
- お弁当を持参して週に1、2回は⾷べたい物を購⼊。院⻑がランチに連れて⾏ってくれることも多い（11年⽬）
- レトルト食品で節約（2年目）
- ご飯と飲み物は持参で、おかずはスーパーで割引の惣菜を買い、なるべく野菜をたくさんとる（5年目）
- 家で炊いたご飯だけ持っていき、コンビニでおかずを買うことが多い（5年目）
500〜700円
- おにぎり＋カップみそ汁＋ヨーグルト（5年⽬）
- コンビニや弁当屋さんの弁当（2年目）
- 週2回は職場近くで外⾷。基本千円以内で焼⾁屋ランチがお気に⼊り。他はコンビニ（2年⽬）
- マクド、スーパーのお惣菜、夜ご飯の余り物とおにぎりが定番（6年⽬）
- コンビニだけど、野菜とタンパク質は必ずとる！水分摂取は必ず（2年目）
- 社員食堂を利用（4年目）
- コンビニ、ドトール、吉野家、カレー（5年目）
- おにぎりを持参し、おかずはコンビニで買ってます。白米を職場で炊いて、お弁当のおかずを注文している人もいます（6年目）
700円以上
- お昼は息抜きに外に出たい（11年⽬）
- 訪問⻭科なので出先の近くのお店でランチしている（16年⽬）
- 外出⾃由なのでファミレスをはじめ、韓国料理・お寿司・ラーメン・イタリアンなどスタッフと楽しんでいます（2年⽬）
まとめ
「基本的にお弁当を持参する」⼈が6割以上、購⼊する⼈も500円前後が中心で、しっかり者が多いという結果に。
お昼は節約して夜ゆっくり美味しいものを食べる、というスタイルも良いですね。
＊2018年10月当社調べ／カッコ内はDH歴
＊こちらは、2019年3月発行「就活BOOKクオキャリア春号」掲載記事を再編集したものです。掲載情報は当時のものとなります。
