「ストイックな節約にも気をつけて」｜歯科衛生士の不安をお金のプロに相談してみた！#1
歯科衛生士って、手取りはいくらで、お給料をどう使っているんだろう……？ みんなのお金の話って気になるけれど、話しにくいですよね。
現役歯科衛生士さんが、ファイナンシャルプランナーの小沢美奈子さんにお金の悩みを相談する連載です。
今回お悩みを相談するのは歯科衛生士1年目の中山さん（仮名）。
EXILEなどが所属するLDHグループの大ファン。FANTASTICSが大好きで、現場にもよく行くのだとか。オタ活資金を作るためにも、貯蓄や投資に興味があるそうです。
第1回 ストイックな節約にも気をつけて（こちらの記事）
第2回 推しが好きなら、オタ活を我慢しなくてOK
第3回 投資は『焦らない』が一番大事
中山さん（仮名）
23歳。一人暮らし。歯科衛生士になって2年目。都内の歯科医院に正社員として勤める。月収は20万円（手取り）で、趣味にも投資にも積極的にお金を使っている。LDHグループが大好き。
ファイナンシャル・プランナー 小沢美奈子さん
大学卒業後、損害保険会社（現あいおいニッセイ同和損保株式会社）に就職し、事務、社員教育、講師など幅広く経験。その後転職を経て、2015年に独立。日経WOMANなどでもマネー記事を執筆するなど、マネーライターとしても活動中。
https://kandbplanning.org/
目次
オタ活と貯金を両立したい！
中山さん 私は長崎県に住んでいたのですが、アイドルのオタ活のために上京してきました。
FP小沢さん すごい情熱ですね！ 東京だとオタ活もしやすそうですし、趣味は充実しているんじゃないですか？
中山さん 確かにオタ活は大好きで、すごく楽しいんですが、お金もかかってしまいます。本当にこれでいいのかな、って悩むことが多いんです。
FP小沢さん 具体的にはどんなことに悩んでいますか？
中山さん 貯金額です。同年代の人にくらべて少ないんじゃないかと思ってしまいます。生活費やオタ活の出費を抑えつつ、なんとか貯金額を増やしていきたいです。
FP小沢さん それでは全3回の連載で中山さんのお金の状況を見ていきましょう！
家計簿を続けるコツは「記憶があるうちに、すぐつける」こと
FP小沢さん 中山さんは家計簿をつけていますか？
中山さん 歯科衛生士学校を卒業して、昨年就職を機に一人暮らしを始めたときから、ずっと付けています。
FP小沢さん どんな方法で付けているんでしょうか？
中山さん ノートに表を作って記録しています。以前はスマホのアプリを使っていたこともあったのですが、どうもうまく使えなかったんです……。
FP小沢さん アプリが苦手な場合は、手書きにするのがおすすめです。ただ、記帳が大変ですよね。 記入漏れなどはありませんか？
中山さん なるべく毎日家計簿を付けているので、記入漏れはほとんどありません。どうしても難しい場合は週末にまとめて付けています。なるべく使ったときの記憶があるうちに付けた方が、続けやすいと思っています。
FP小沢さん 素晴らしいですね！ 家計簿を付けるのは基本ですが、みなさんなかなかできないですよね。
お風呂は週1 ！？「節約ハイ」にご注意を
FP小沢さん 現在、中山さんが節約を心掛けているところはありますか？
中山さん 水道光熱費です。湯舟に入るのは週に1回にして、後はシャワーで済ませています。洗濯もできるだけまとめて行うようにして、週に1回くらいです。夏はエアコンを使うことを控えて、扇風機を主に使っていました。エアコンは5回くらいしかつけていなかったと思います。
FP小沢さん その結果が水道光熱費4,500円。がんばりましたね！ ただし、エアコンなどは健康に直結するものでもあるので、十分に気をつけてください。決して無理をし過ぎないように。
中山さん 他に削れそうな部分としては、食費の節約もしたいです。最近、仕事が大変でコンビニでお弁当やおにぎりを買ってしまうことが多くて……。物価が上がっているので、以前と同じくらいの量を買っても、びっくりするくらい高くなっていることが多いんです。
FP小沢さん 最近の物価に関しては私もびっくりしますね。ところで、コンビニには月に何回くらい行っていますか？
中山さん 月に12回くらいだと思います。……行きすぎですよね？
FP小沢さん 行きすぎではないと思いますが、自分のできる範囲で少しずつ減らしていくのはどうでしょう？
中山さんの食費は2万円とのことで、ひとり暮らしとしては十分に節約できている方です。それでもコンビニ代を減らすなら、おにぎりは買わずに、週末にまとめてご飯を炊いて小分けに冷凍しておくとか、気軽な自炊を取り入れてみてはいかがですか？
中山さん それならできるような気がします！
スマホ回線も格安SIMへの切り替えを検討してみよう
FP小沢さん 私が家計簿を拝見していて気になったのは「通信費10,000円」です。どんな契約をしていますか？
中山さん auの料金です。固定の電話やネット回線は引いていなくて、通信料金はこれだけになっています。通信量が無制限のプランです。
FP小沢さん auから格安SIMに乗り換える選択肢もありますよね。現在auを使っている理由はなんでしょうか？
中山さん 家族はみんなauなんです。auは家族間の通話が無料になるので、なかなか他のキャリアに乗り換えにくいですね。
FP小沢さん 中山さんはご家族と頻繁に通話するんでしょうか？
中山さん ちょっと恥ずかしい話なんですが……。私は朝がすごく苦手で、毎日母に電話で起こしてもらっているんです。それから、料理をしているときに電話を繋ぎっぱなしにして、やり方を聞くこともあります。
FP小沢さん ご家族の仲が良いのが目に浮かびますね。ただ、ここは通話の仕方を変えて、キャリアを見直せそうですね。格安SIMにも「電話かけ放題プラン」のようなものはあるので、ご家族と長電話するときは中山さんの方からかけるといいと思います。
格安SIMに乗り換えれば、すぐに節約できるので、是非トライしてください。
FP小沢さんのまとめ「生活に必要なお金の節約は無理せずに」
FP小沢さん 中山さんは家計簿をちゃんと付けていますし、節約への意識も高いです。お金に関してとてもきっちりとしている印象があります。
私からはスマホのキャリアを格安SIMに変更することや、コンビニに行く回数を減らすことを提案させていただきましたが、これ以上に生活費を節約できる余地はあまりなさそうです。むしろ、クーラーの使用などは、あまり我慢をしないようにしてほしいですね。
その他に改善できそうな部分は趣味の「オタ活」関連の出費があります。こちらについては、 次回の更新でじっくりとお話しを聞いてみたいと思います。
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